CANSANCIO CRÓNICO

Entre el trabajo, los deberes del hogar, las tareas y los niños, la semana puede llegar a ser muy agotadora, incluso llega el viernes y nos sentimos sin energía y sin ánimos.

El plátano se caracteriza por sus grandes propiedades de nutrientes y vitaminas, y esto lo convierte en una de las frutas con mayores fuentes de energía vegetal. A parte de esto, el plátano contiene 3 estilos de azúcar: fructosa, sacarosa y glucosa. El plátano contiene fibras que ayudan a regular la absorción.

El estrés es algo que debe ser eliminado de nuestras vidas, pero lograr eliminar el estrés por completo no es tan fácil.

Presta atención al siguiente vídeo:

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